Thursday, July 10, 2014

高麗菜卷


高麗菜卷絞肉比較適合年紀比較大的小孩,像Leah吃的時候牙齒都沒辦法把高麗菜撕開(我已故意燙久一點讓它更軟了),好吧,留到小孩大點我再來如法炮製。

《材料》
高麗菜葉,完整葉片
豬絞肉
洋蔥,切碎
馬蹄,切碎
番茄,切小塊
蒜頭,切碎
胡椒粉,些許
麻油,些許
鹽巴或醬油,些許
蛋白,一顆
高湯,適量
剝好的葉片

《做法》
1)首先將高麗菜葉燙熟,然後泡入冰水。將比較硬的梗給切掉些以方便卷起來。
汆燙高麗菜葉至手軟

待用的冰水

泡冷水的葉片

將比較硬的梗給切一切

2)豬絞肉加入胡椒粉,麻油,馬蹄,洋蔥和蛋白。拌勻。然後用高麗菜卷起來。
葉片小就不要放太多肉

漂亮又翠綠的高麗菜卷

3)鍋子用橄欖油炒香蒜泥和番茄,再加入高湯。將高麗菜卷放入然後蓋起來中小火悶熟為止。
炒香的蒜泥番茄

加入高湯

湯汁煮滾中

放入高麗菜卷繼續悶煮至熟和湯汁變濃稠


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